Занятие №2 Питание, изменения, гигиена, упражнения
Когда заканчивается период полового созревания, женский организм становится способным к зачатию. А когда оно произошло, весь организм женщины перестраивается, работая в дальнейшем на то, чтобы малыш правильно развивался. При этом, и мама должна изменить образ жизни, к которому привыкла, ради благополучия своего крохи. Резко менять свою жизнь, конечно же, не стоит.
Хотя «интересное положение» женщины вовсе не болезнь, порой оно причиняет ей массу неудобств. Во 2-м триместре быстро растущая матка начинает сдавливать находящиеся рядом органы. В этот период могут проявляться неприятные симптомы:. Снижается качество переработки и продвижения пищи. Застойные процессы в кишечнике приводят к вздутию.
При беременности нередко показаны особые позы например, зачастую у будущих мам возникают сомнения, как правильно выполнять коленно-локтевую позу? Это положение врачи рекомендуют как можно чаще принимать при беременности, чтобы разгрузить спину, дать отдых внутренним органам и нормализовать кровообращение матки и плаценты. Но всем ли полезна эта поза, как ее правильно занять и что она даст организму малыша? Все эти вопросы требуют детального ответа В медицине КЛП коленно-локтевое положение — это расположение тела в горизонтальной плоскости, животом вниз, с опорой на руки локти и ноги колени.
